毎度毎度のことですが、週１回、空手の練習の度に筋肉痛⚡️
練習終わって、シャワーで汗を流したら、アロマオイルでしっかりマッサージ。
鎮痛、抗炎症、筋肉弛緩作用のある精油をブレンドしたオリジナルオイルです。
毎週、好みの香りを楽しみながらブレンドしています。
毎週、好みの香りを楽しみながらブレンドしています。
少し多め(50ml)に作って、ポンプ式のガラス遮光瓶に保存。
一週間で使い切ります。
精油はどんどん揮発するので、なるべく作り置きしないで、
新鮮なうちに使い切ります。
一週間で使い切ります。
精油はどんどん揮発するので、なるべく作り置きしないで、
新鮮なうちに使い切ります。
アロマオイルなんて、まぁお洒落♡なようで、実は湿布くさい私です…。
ウインターグリーン大活躍。笑笑 ^o^
ウインターグリーン大活躍。笑笑 ^o^
☆筋肉痛 スペシャルブレンド☆
精油２％〜３％（オイル50ml 精油 20滴〜30滴）
レモングラス、ジュニパー、ローズマリー・カンファー、バジル、
ウインターグリーン、ラベンダー・スーパー、ヘリクリサム
ウインターグリーン、ラベンダー・スーパー、ヘリクリサム
アーモンドオイル：鎮痛、抗炎症作用あり
レモン様の香り＊
虫も寄り付かないかもね。
バスソルトのお風呂も欠かせません。
筋肉痛にならないよう、体鍛えるぞ！
気合、タァッーー！
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