不覚にも風邪を引いてしまいました…。
熱は無いのですが、頭痛、鼻水、喉の痛みで、昨日は一日中横になっていました。
お散歩にも行けず。
今朝はだいぶ良くなりましたが、くしゃみ、鼻水止まりません。
予防してたんだけどな。
小学校を訪問した時もらってきたな。←いつも具合悪くなる。
昨日は、痛みの緩和に、マリエン薬局のレスキューアロマで、
額からこめかみ、耳の下、喉、首、肩をマッサージ。
抗炎症作用もあり体を温める、カモミールとエルダー、
吐気に少しペパーミントのティーを飲み、
ハーブキャンディーやレスキューレメディのグラニュールを舐めて、
おとなしく寝ていました。
今朝は、身体の痛みが取れていて、くしゃみ鼻水に困ったので、
以下のハーブをブレンドしてみることに。
解毒作用のあるダンディライオン、
身体を温め利尿作用のあるエルダーフラワー、
ミネラル豊富で抗アレルギー作用のあるネトル、
鼻詰まりにリンデンフラワーとマテを。
少し食欲も出てきたし。
リフレッシュアロマのルームコロンで、気分も良いです。
ティートゥリー、ローズマリー、レモンのブレンド＊
ティートゥリーの自作のクリームも、耳の下のリンパや喉に塗ると、
香りですっきりします。心地好いです。
風邪は引きたくないけれど、ハーブやアロマをあれこれ試すチャンス☆
と思ってしまうのよね〜。笑
自ら実験、実験♪♪♪
このブレンド、花粉症対策にもなるティーです。
ハーブティーで対策する場合は、数日掛けて、ゆったりと、
こまめに飲むのが基本です＊
『おうちでできる ホリスティックケア』
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