我家のベランダの、
小さなプランターから摘んだレモンバームで
ハーブチンキを作りました。
フレッシュハーブでチンキ剤を作ったのはこれが初めて。
しかも我家で育てたハーブ、可愛さひとしおです。
保存瓶にハーブを入れて、
ウォッカ（アルコール度数40度以上のお酒）を注ぎます。
リカー酒や焼酎でも代用出来ます。
癖のないものを選んで下さい。
それで冷暗所に置いて、待つ事２〜３週間で出来上がりです。
抽出している間、成分が良く出るように、
毎日瓶を振るお仕事があるくらい。
それも楽しんで♪
こんなに綺麗な澄んだハーブチンキが出来上がりました。
ポイントは、葉が隠れるまでお酒を注ぐこと。
カビたりしないように、注意してください。
そもそも、ハーブチンキの存在を知ったから、
そもそも、ハーブチンキの存在を知ったから、
ハーブを学ぼうと思いました。
作り方も簡単で
ハーブティーよりハーブの成分が抽出されたチンキ剤。
しかもお茶を入れる手間もなく、気軽に飲む事ができます。
私はお白湯に混ぜたり、他のハーブティーに加えたりして、
好きなようにサプリメントのような感覚で飲んでいます。
１回につき、ティースプーン1/2 くらいを目安に。
子どもさんには、お湯を注いで、
アルコール分を飛ばしてから与えてください。
レモンバーム（メリッサとも呼ばれます）
小さく可憐な花がまた素敵＊
レモンバームは免疫力アップに優れていて、
ストレスによる胃腸不良にも効果があります。
爽やかなレモンの香りは、
フレッシュハーブティーにするとより楽しめます。
不安や緊張、落ち込みといった神経回復にも役立ちます。
抗ウイルス作用も持ち合わせているので、
日常的に白湯やティーに混ぜて飲んで、
アレルギーや風邪予防に使用します。
外用では口唇ヘルペスにも有効だそうです。
ストレス性の疾患に力を発揮してくれるハーブです。
その他にも…
植物の力は、一言では収まりませんね。
レモンバームに他のハーブをブレンドすると、
さらに相乗効果を発揮します。
ハーブが元気に育っているこの季節、
ぜひフレッシュハーブティーを飲んでみてください。
レモンバームって、虫除けハーブのイメージがあるかもしれませんが、
ま、実際そうでもあるんですが、ティーもとってもおいしいです。
特にフレッシュの葉は、爽やかな緑の風が吹くような爽快感です。
またちょっと、ペパーミントとも違います。
もう少し柔らかで、レモンの香りが心地よいです。
見た目にもグリーンの葉が涼しげでしょう？
レモンバームやミント系のお茶を飲むと、
どういう訳か胃腸が元気に活発になって、
食べ過ぎちゃうんですよね〜。^^;
私の場合、本当に調子が良くなります。
食欲の落ちる夏にはぴったり。
気分が晴れないな〜って時も、
このてのハーブを飲むか、
香りを嗅ぐかすると、
神経系に作用してリフレッシュできますよ。
アロマもしかり。
ハーブティーの香りはアロマより優しくて、
マグカップに鼻を近づけると
ほのかに香る程度の芳香で私は好きです。
お茶を入れてハーブを蒸している間にも、
犬みたいに鼻をクンクンしてますけどね。笑
個人的なハーブティーのオーダーやご相談も受け付けております
梅雨を乗り越え、上手くドライのレモンバームも出来ました。
葉っぱを揉むと、心地よくレモンの香りがします。
小さなプランターの恵みです。
大切にいただかなくちゃ。
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こころに やさしさのひとしずく
まあるく まあるく ひろがって
あなたのもとへ とどきますように
いつも ありがとうございます＊*
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