Herbal Life Coronet

2016/12/18

手作り歯磨き粉

【手作り歯磨き粉】

・クレイ- カオリン小さじ２

・重曹小さじ２

・塩ふたつまみ

・粉末ハーブ - セージ少々

・ペパーミント精油 2、3滴

全ての材料を混ぜ合わせたら出来上がり。

グリセリンなどを入れた練り歯磨き粉にもできます。

私はさらさらな粉のまま、歯ブラシにちょいと付けて使用するのが好みです。

精油を変えれば、また違った雰囲気の歯磨き粉になります。

少量ずつ作って、色々試しているところ。

小学生の娘もお気に入り。

セージには、口内炎や歯肉炎を鎮める働きがあります。

セージ粉末と塩だけでも、オーラルケアに良いですよ。

クレイを加えると、より歯磨き粉っぽくなります。

塩の量はお好みで。このレシピはかなり少なめです。

単に私が塩味の歯磨き粉があんまり好みじゃないから。

調整できるのも手作りの良いところ。

思った以上に、まんま歯磨き粉の使用感で、違和感なく磨けます。

とても気持ち良いです。

保存量などは入っていないので、２週間くらいで使い切れる量を作りましょう。

精油も揮発していくので、早目に新鮮なものに切り替えるのがいいですね。^-^

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2016/12/10

風邪ひきさんのハーブシロップ

昨夜から娘がお熱。

今朝は温かいハーブシロップと、

鼻通りや、咳痰に良いスッキリオイルを作ってあげました。

スッキリオイルは、アーモンドオイルに
ペパーミント、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラの精油を混ぜたもの。
背中、のど、胸、各リンパに塗りました。

すーっとして、気持ち良かったみたい。

お手軽ハーブシロップは簡単。
ハーブを濃いめに煮だして濾した後、
レモン汁、お砂糖を加えて、さらに煮詰め、シロップにします。

珈琲フィルターは、濾すのに便利。

リンデンフラワー、エルダーフラワー、カモミール、エキナセア
子どもでも飲みやすいようにブレンド。

エルダー、カモミール、エキナセア、ホーリーバジルの
ハーブチンキもプラスして。

ハーブチンキのアルコールは熱で飛ぶので、子どもでも大丈夫。

発汗作用があり、体も温め、風邪の初期症状に良いハーブです。
ハーブの効能は他にもたくさん！

はちみつをポットに入れて…
はちみつの酵素を生かすため、熱は加えません。

出来たシロップのあら熱を取ったら、蜂蜜入りポットに注ぎます。

１、２日で飲みきれるくらいの少量を作りました。
保管は冷蔵庫で。

出来立てのハーブシロップを、お湯で割って好みの味にします。

娘は、香りが立つのを嫌がって（それが醍醐味なのに…）
氷を入れて、冷たくして飲みました。
ほてった体にちょうど良かったかな。

それから、風邪の時は恒例のハーバルスチーム。

乾燥しがちなお部屋に、加湿器にプラスして、
熱湯にペパーミントの精油を１滴落とした、簡易ハーバルスチームで
お部屋を抗菌、呼吸器も楽になるようにと芳香浴。

ドライのペパーミント、カレンデュラ、オレンジブロッサムも加えて
見た目にもリラックスできるように。
フレッシュのハーブを添えると、緑が映えて良い感じ＊

使用後は、お塩と合わせて、お風呂に入れてハーブバスを楽しみます。

その他、娘が調子悪い時に言う「つぶつぶちょうだい。」
この「つぶつぶ」というのが、
フラワーレメディのシュガーグラニュールです。

過去記事「風邪にハーブとレメディ」で紹介しました。

これを飲むと落ち着いて、眠れるみたい。
不思議です。
砂糖にレメディをまぶしたもので、甘くて美味しいので、
もっぱら娘と犬が愛用中。
私も大好き。

早く治るといいのですが。

私も移らないように気を張ってます！！

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2016/11/24

フルーツポマンダー

今日はアロマのお友達と一緒に、フルーツポマンダー作りをしました。
柑橘系のフルーツに、クローブを刺して作る、クリスマス用の飾りです。
中世ヨーロッパでは、これにハーブ・スパイスパウダーをまぶして、魔除けや無病息災のお守りとして用いられてきました。
現代ではもっぱら、インテリアとしてクリスマスの時期に部屋に飾られます。

オレンジは空気清浄、クローブには強力な抗菌作用や消臭作用があります。
ハーブスパイスも合わせて、部屋の芳香剤として利用する事ができます。

今回は、オレンジ、レモンに、シナモンをまぶして作りました。

他にも、カルダモン、オールスパイス、ナツメグなどのパウダーを、好みでブレンドして、１０日間ほど熟成させた、ポマンダーミックスを作って使用する事もできます。

材料はとってもシンプル（１個分）

・オレンジ、レモンなどの柑橘類
　（りんごなどでも出来ます）
・クローブ（50gくらい）
・ハーブ・スパイスパウダー（今回はシナモン 10gくらい）
・マスキングテープ（無くても良い）
・竹串
・通気性の良い紙袋

まず、リボンを付ける位置にマスキングテープを貼ります。
（リボン等の装飾をしない場合は必要ありません）
後はひたすら、竹串で刺した穴に、クローブを刺していくだけ。

部屋中オレンジとクローブの香りで満ちて、それだけで癒されます＊

刺し終わったら、袋に用意しておいたパウダーをまぶします。
袋の中でしゃかしゃか。１時間くらい馴染ませたらOK。

写真右が馴染ませている最中のレモン。
左はまぶした後のオレンジ。

最後は通気性の良い紙袋に入れて、風通しの良い場所で１ヶ月ほど乾燥させます。

乾燥が済めば、マスキングテープを外して、リボンを掛けます。
自分好みに飾り付けたら完成です。

上手くできるといいなぁ。

指先にオレンジとクローブの匂いが付いていて、心地よい＊*
１つ、２、３０分もあれば出来るかな。

このポマンダー、保管が良ければ１０年以上もちます。
オレンジのミイラです。
実際ミイラの保管にもクローブ類が使われていたのです。
クローブの抗菌作用すごいですね。

さて、こちらはおまけの１枚。
お邪魔したお家で、めちゃくちゃ美味しい手作りランチをごちそうになりました。
本当に、楽しい美味しい１日でした＊
ハーブやアロマでつながった出会いに感謝♡

素敵なクリスマス、おそろいのポマンダーで迎えましょう *^-^*

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2016/11/16

山まゆ糸紡ぎ

私たちの住んでいる地域では、ずっと昔、農業の傍ら山繭の養蚕が盛んだったそうで、その織物は全国各地に名が知れ渡っている程だったのですが、時代の流れと共に衰退してしまったのだとか。その伝統を継承するべく、山まゆ同好会が発足。

近隣の山に「山まゆの森」を作り、自然に山まゆが生息するよう活動されています。

織物の展覧会なども開催されているようです。

先日、娘の学校で山繭の糸紡ぎを体験させてもらいました。

幼虫から育てたヤママユガ。立派に美しい繭を作って、成虫になりました。

ほわほわした感じが可愛らしい。ガ、なんですけどね。

私は好きです。^-^

繭を煮だして、軟らかくしたもの。

繊維を引っ張って、これから糸にしていきます。

これがずっとしたかった〜。

夢が叶った瞬間。

お水をつけながら、手のひらで糸ををよっていきます。

出来た糸を巻き付けて…

結構長くできたよ。毛糸みたい。

ミニチュアの簡易織り機です。

厚紙に縦糸を掛けたもの。

普通の毛糸と、山繭の糸を織っていきました。

娘と一緒に。楽しかった♪

乾いてくると、よりが甘かったのか、ほわほわ毛羽だってきました。

これはこれで、なんとも良い。

端を結んで完成。
ひとつの繭から小さな織物ができました。
ヤママユガちゃん、素敵な体験をありがとう。

山繭の森がある山を、時々愛犬と散歩するのですが、

この日は美しい若い牡鹿に会いました。

秋の森は静かで、樹々の葉も色づいて、心落ち着きます。

しばらく森の音に耳を澄ませて、自然に寄り添っていました。

なんて贅沢な時間。

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2016/11/08

ハーブとアロマとレメディと。

今日は、NARD JAPAN アロマアドバイザーコースのレッスン日でした。

夏からスタートした講座も、あと１回のレッスンを残すのみ。
アロマに関して真っ白だった頭に、知識がどどーっと流れ込んできて、まだ理解が追いついていない状態です…。
本を見ないと、香りと植物、成分、薬効、まだバラバラです。
来月が試験。暗記しないと〜。（汗）

ひとつずつ暮らしの中に取り入れながら、自分で体感して、実験を繰り返して、モノにしていかなければ。そのこと自体は楽しくて、わくわくしているのですが、なんせ試験があるのでね… ^-^;

今日は、痛みや炎症に対するアロマテラピーや、ヒポクラテスの「体液病理説」の体質診断から自分に合った精油を調べて、体質改善に役立つブレンドオイルを作ったり、精油の抗菌作用、芳香成分類を5種学びました。
体質診断、ぴたり的中で笑えた！
この体質診断を使って、自分に足りない要素の精油を選んで使用すると、なんと90％の高い割合で効果的であったという調査結果が出ております。
さすが「医学の父」ヒポクラテス、恐るべし。

他には、シアバターが基材の、痛み炎症の緩和クリームと、犬服の防臭・抗菌スプレーも作りました。

早速、お風呂上がりにブレンドオイルやクリームでマッサージしましたよ＊^-^

前回、前々回のレッスンでは、キャリアオイル、風邪対策のアロマテラピーや、楽しい調香のレッスンがあり、バスオイル、風邪対策用のジェルや、オリジナルのオードトワレを作りました。

アロマバスの気持ちの良いこと！

精油は水に溶けないので、なるべく乳化剤を使用した方が良いです。

敏感肌の方は特に皮膚に直接精油が付くと、種類によっては皮膚刺激を伴います。

ケンソーのバスオイル（乳化剤）を使用すると簡単です。

風邪対策ジェルは、懐かしのヴェポラッブのような感じ。

ちょうど鼻風邪だったので、ものすごく使えました！

オードトワレも、２週間経って熟成されて、一層香り高く、丸みを帯びた素敵な香りになっています＊*

調香のレッスンでは、それぞれオリジナルの香りが出来て、その人らしさのようなものも感じられて、興味深かったです。

私は、朝露残る静かな森の中を散歩するイメージで作ってみました。

メインにネロリ、ブラックスプルース、パチュリー。

つなぎに、カモマイルローマン、バルサムモミ、ローズウッド、ラベンダースピカ。

ベースにサンダルウッド。

初めてのブレンディング。いや〜、なかなか難しいですね。

途中、香りが迷走して、先生にアドバイスを請いました。

出来上がりは、森の中で瞑想…的な、なんていうか、お寺とか、シックな男性的な香りになりました。

全然華やかじゃないんだけど、静かなこの感じ、この香り、好き！♡

ちなみに、旦那さんに香ってもらったら「ウーン…、あんまり…。」との返事。笑

いいも〜ん。

アロマを学ぶからには、ブレンドが上手くなりたいので、香り、薬効、頭に入れて、練習を重ねたいと思います。

ブレンディングはアート！と聞いた時点でわくわく♡

感性を活かして楽しもう♪

それにしても、レッスンの度に、精油の効能に驚いています。
医療分野で治療に用いられていないのが、もったいない！
それでも、近い将来日本でもメディカルアロマの治療が行われるようになるのかも。

今は、自分で学んで、セルフケア、ホームケアするしかないよね。

お楽しみはもうひとつ。
レッスンの度に、先生がいれてくれるハーブティーが美味しくて、綺麗で嬉しい。
今日は初めて、クロモジのお茶（うっすらオレンジピンク色）と、ツボクサ＆トゥルシーのお茶をいただきました。
毎回珍しいお茶をいただけて嬉しい♪
そういえば、モリンガティーもいただいたな〜♡

こちらは、ローズ＆マロウブルーその他ブレンドティー。
乙女チック♡ 香りもとってもすてき♡

レモングラス＆オレンジブロッサム

見た目にも爽やかで美味しかった♡

ドライストロベリー＆ハイビスカス
フレッシュのカモミール

これ、可愛かった〜♡ 美味しかった〜♡

自宅にて。なかなか綺麗なブルーが出なくて悩んでいた、マロウブルー。

お水のpHのせいだと分かり、アルカリよりのお水でいれたら、問題解決。

クエン酸で、鮮やかなピンク色に早変わり。
上手くいきました。水って大事ね。

最近車に常備している、アロマ＆レメディのスプレー。
リフレッシュにシュシュッとね♪
快適ドライブ♪

徐々にではありますが、ハーブもアロマもレメディも、暮らしの中に溶け込んで、私なりの使い方が出来るようになってきたかな〜というところです。
この三つを軸に、セルフケア、ホームケアに繋げていこうと思っています。

今夜のバスソルトは、娘に作ってもらいました。
彼女も、アロマバスの気持ち良さにハマっている一人です。
少しずつ、ケアの仕方をマスターしていってくれたら嬉しいな。^-^
その前に私がしっかりマスターして、良い使い手にならなくてはね。

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