小学校の読み聞かせ

 

月に1回小学校での読み聞かせ

この日は

私が小学2年生の時に

担任の先生に呼んでもらって

ずっと心に残っている

「キャベツくん」を

同じ2年生に読みました

クラスメイトと絵本を囲んで

一緒に笑い合った教室の雰囲気を

今でも覚えています

みんなが大人になった時

そんな瞬間を

絵本と共にふと思い出してくれたら

とてもうれしいです

ちいさくて、ささやかな活動

一片の詩でさえ

時に心の中に生きる

命の礎となることを

信じてやみません

江ノ島・鎌倉旅

北鎌倉の円覚寺

お抹茶とお菓子をいただいて

しっとり庭園を眺めて

しばしの休息

鶴岡八幡宮へ参拝

大好きな鳩サブレの

豊島屋本店を訪れ

「年志らず」という名の

お菓子をお土産に

胡麻、松の実、蜂蜜を

餅生地に練りこんだ

素朴なお菓子

元気になりそう

素敵なお蕎麦屋さんへ

海岸まで散策

江ノ島の弁財天さんに会いに行く旅

江ノ島に1泊して弁財天の湯に浸かり

身を清めてまいりました

大好きなドラマのロケ地へ

売り切れ寸でのところで

力餅を購入

ドラマのシーンが蘇ります

良い歳の重ね方をしたいですね

リュック背負って

よく歩いた旅でした

フラメンコに憧れて

 

糸島でフラメンコを教えている教室を見つけて

イベントに参加しているという情報を聞き

見学に行ってきました！

みなさん素敵な踊り子💃　

ギターの音色と歌声、手拍子が心地よく

私も心踊る♪踊る♪

そういう訳で、

若い頃からずーっと憧れていたフラメンコ、

習うことに決めました！！

姫君のハーブティー「リラックスブレンド」

 ＊姫君のハーブティー＊

『リラックスブレンド』できました！

少し春の気配を感じるようになりましたね。

庭の梅の木も花を咲かせ始めました。

まだまだ寒暖差が激しいので、心も体もバランスを崩しやすい季節です。

リラックス効果のあるハーブで体調を整えて、春本番を迎えたいですね。

かく言う私は、

年明けからインフルエンザに掛かってしまい、その後も二次感染して咳が治らず、ようやく最近復活したばかりです。自力で治そうと思ったのですが無理でした。病院に2度もお世話になり抗生剤を飲む羽目に。寄る年波には勝てませんね。。

ハーブは罹患した後に飲んで、症状を和らげることもできますが、できれば罹患せず未病のうちにケアしたいもの。未病を防ぐことはハーブの得意とするところです。今回のお茶は、寒暖差や日常でのストレスに、香りや温め効果でリラックスできるハーブをブレンドして作りました。ぜひ日々の暮らしの中でハーブをお役立てください。

新作ハーブティーを「とんぼ」のお店に納品してきました。

数に限りがございますのでお早めにどうぞ。

昨年からお茶詰め作業をする余裕がなく、毎度不定期ですみません。

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《ハーブの種類と作用を紹介》

・リンデン（西洋菩提樹）

・エルダーフラワー

・オート（麦）

・フェンネル

・マリーゴールド

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リンデンに含まれる精油（ファルネソール）の甘い香りが、不安や緊張、興奮を和らげ心身をリラックスさせます。喉の痛み、鼻水、鼻詰まりなどの症状緩和にも役立ちます。体を温める効果もあり、やさしく心身を整えてくれます。

エルダーフラワーは、リンデン共にフラボノイドを多く含むハーブで「インフルエンザの特効薬」とも言われています。抗アレルギー作用もあるので、花粉症対策にも使用されます。

オートは精神的な不安やストレスを軽減するハーブで、ミネラルも豊富に含んでいて心身両方に働くので外国ではよく使用されます。

スパイスでお馴染みのフェンネルを蜂蜜に漬けたシロップは、喉や気管のケアなどにも利用できます。

マリーゴールドは粘膜のケアをしてくれるハーブです。よく肌用クリームなどの化粧品に用いられています。黄色い花びらは気分を明るくしてくれますね。

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ハーブの力を借りて健やかな毎日を

お茶の時間とハーブを愛する姫君へ

今日もあなたに祝福あれ＊*

新年を迎えて ロータスリーフペインティング

 

新年を飾るロータスは

薔薇の花をモチーフに

色とりどりの花たちが新年を華やかに彩ります

今年もアートな日々を過ごせますように