夏休みに 親子でチャレンジ ECOｴｺ検定

最近、企業単位で受験されている環境社会検定：ECOｴｺ検定

この夏、旦那さんが会社から受験するよう言い渡され、トライ。
試験は無事に済んで、合格範囲だったようですが。
分厚い参考書と過去問集を見て、なんだか私もトライしてみたくなりました。

冬に検定があるようなので、余裕があれば検討してみようかな。

環境について知る、良い機会だなと思って。

エコ検定と言えば、実は昨年、日本アロマ環境協会が主宰している

『環境カオリスタ検定』を受験した私。

年に４回の検定が行われています。

自宅で受験出来るタイプなので、誰でも簡単に気軽にトライすることができます。

テキストを購入、受験申込をし、受験料を納めて、期日までに答案を発送するだけ。

詳しくは、環境カオリスタのHPをご覧ください。

合格者は「環境カオリスタ」として登録され、認定カードが発行されます。

このカードを提示すると「生活の木」などでお買い物をする際ポイントがもらえたり、その他協賛企業での優遇サービスが受けられるようになっています。

それから…

「環境カオリスタファミリー受験制度」というのがあって、親子で受験する場合は、家族の分の問題用紙を無料で送ってもらえるそうです。

難しい問題ではないので、５、６年生くらいのお子さんからチャレンジできます。

環境のこと、地球にやさしいライフスタイルを学ぶ良い機会になると思いますよ。

私の娘は今４年生なのですが、６年生くらいで挑戦させてみようと思っています。

認定証をもらえたりするので、意識も違ってくるんじゃないかな。

楽しみです。

テキストで学ぶ内容は…

第１章　植物編　〜植物の恵みとアロマ環境〜

1. 植物の恵みと私たちの生活

2. 植物の香りの恵みとアロマ環境

3. 植物の香りのしくみ

4. 植物の宝庫、森と里地里山

5. 植物の恵みを未来へ引き継ぐために

6. 知っておきたい芳香植物〜樹木編〜

7. 知っておきたい芳香植物〜ハーブ編〜

第２章　地球環境編　〜地球環境の恵みとほころび〜

1. 地球上の命の循環

2. 命の源、水について

3. 大気の影響力を知る

4. 土の恵みと人間の活動

5. 生物の多様性の恵みとその危機

6. 地球の持続可能な未来のために

第３章　ライフスタイル編　〜暮らし豊かにカオリスタライフ〜

1. 衣食住のエコライフスタイル

2. 移動のエコアクション

3. 地球にやさしいお買い物

4. グリーンな余暇ライフ

5. 未来の地球のために

6. もっと知りたい人のために

実践編

1. 植物の香りを楽しむ１日

2. 週末は、アロマ環境を探しに

3. 家庭にアロマ環境をつくろう

エッセイ

1. 聞香の醍醐味

2. やさしさの忘れもの

3. 暮らしの中の香り

このような感じで、125ページに渡って紹介してあります。

残りのページは、受験の説明、試験問題などで構成されています。

盛りだくさんでしょう？暮らしに役立つ情報ばかりです。

このテキスト、オールカラーで写真も美しく、優しいタッチのイラストなど、女子好みな仕上がりになっていて、参考書とはほど遠い、おしゃれな雑誌を読むような感覚です。

アロマの協会が出している本なので、香りについての記載が多いのが特徴ですが、地球環境について、ライフスタイルについて、お家でお茶を飲みながらリラックスして学べます。

テキストを読んでいる時間は、なんだか特別で、自然のことに思いを馳せたり、やさしい気持ちになれました。写真を見て癒され "地球にやさしい自分にできること" をやっていくんだという決心も沸き起こりました。

なので、検定を受けるうんぬんよりも、こういった気持ちを持つ機会のひとつになってくれたらなという思いで、環境カオリスタ検定をご紹介します。

余談ですが、私の名前は "香織" といいます。

以前、アロマの先生に、香りを織るなんて、素敵な名前〜＊* と言われました。

「環境カオリスタ」というネーミングも、なんだか身近に感じてしまうんですよね。*^-^*

夏休み、親子で「環境カオリスタ」を目指すのもいいかもですよ♪

環境カオリスタnet　

みんなでつくる、アロマ、グリーン、エコなライフスタイル

全国のカオリスタのライフスタイル、コラムなど、情報が盛りだくさんです。

良かったらご覧になってみてくださいね。 

追記：

※こちらのHPは閉鎖されました。

現在はFacebookやInstagramにページがあります。2018年現在

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可憐なハーブ＊* リンデン＆エルダー

 

初めてリンデンとエルダーのハーブティーをいただいたとき、それはメディカルハーブの初級講座でしたが、その可憐な姿に心ときめかずにはいられませんでした。

メディカルハーブ、学び始めて良かった〜＊と思えた瞬間。

写真左から、リンデンフラワー（西洋菩提樹）エルダーフラワー（西洋ニワトコ）

リンデンの葉の姿も色も素敵だし、とにかく見た目に可愛いらしいハーブ。

ティーにする時は、葉を小さくカットしてから入れるといいです。

リンデンフラワーには精神的なストレスを緩和する鎮静作用があって、緊張や不安で夜眠れない時などに、心や神経をまぁるくほぐしてくれます。

見た目もやさしいですが、作用もやさしいんです。

私は、夜のひとり時間、おやすみのティーとしてよく飲みます。

とても爽やかで上品な香りがして、リラックスできるんですよね。

他にも体の循環を整えてくれたり、風邪の引き始めにも効果があります。

心と体をやさしく温めて、整えてくれるハーブです。

エルダーフラワーは、こちらも風邪の初期症状、花粉症などに効果的で、欧米では「インフルエンザの特効薬」などと呼ばれています。

体のむくみ、アレルギーや血流改善、腰痛などにも効くそうです。

マスカットのような香りとその飲みやすさから、日本でもコーディアル（シロップ）がよくお店で販売されています。 コーディアルはイギリスの伝統的な自然飲料。様々なハーブのコーディアルがありますが、その中でもエルダーフラワーはとってもポピュラー。エルダーの花の咲く頃、各家庭でオリジナルのコーディアルが作られています。

私はもっぱら、エルダーのハーブチンキを作り置きして、風邪の初期症状に予防で飲んでいます。

今回はお気に入りの可愛いハーブ達をブレンドして楽しみます。

夕食の後、ほっと一息つきたくて、この二つを選んでみました。

効能もさることながら、やわらかな香りに癒されます。

このハーブティーアロマに、さらに包まれたい場合、ティーポットの蓋を開け、あたまにクロスをかぶって、簡易フェイシャルスチームなんか、しちゃったりして♡

立ち上るハーブの香りの湯気が心地よい。

疲れた目のまぶたに、じんわりホットスチーム………。あぁ気持ちいい＊

みてみてみて！　ポットに可憐な花たちが＊*　
可愛い過ぎでしょ♡
リンデンがパッと咲いて、エルダーの小花がその周りを踊るように咲いて。
白い可憐な花たちがポットいっぱいに広がって。
眺めるだけで、癒してくれるハーブティー。


写真じゃ伝わりにくいですが、可憐なリンデンとエルダーの共演は、みなさんがティーを入れたときのお楽しみとして、とっておくことにいたしましょう＊


少女のように ときめかせてくれる、リンデンとエルダー。
見た目も味も、香りも、効能も、大満足なメディカルハーブです。
ぜひ、乙女な時間を楽しんでみてください♡♡♡ *^-^*



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バッチフラワーレメディ＊Skype プチ講座＊
常時行っております。お気軽にお問い合わせ下さい。 
詳細についてはリンク先をご覧下さい。

『インナーチャイルド ストーリーテリング セラピー』って？

はじめに…

私のカードセッションは、占いではありません。
いわゆるタロットを原型としたカードを使ってはいますが、タロット占いをするわけではありません。


インナーチャイルド ストーリーテリング セラピー は、インナーチャイルドカードを使って、自分の潜在意識とコミュニケーションをとっていくためのセラピーです。

カードは、自分自身とコミュニケーションを取るための単なるツールに過ぎません。
自問自答するのに、答えを導きだすのに、自分一人では難しい場合に役立ちます。



例えば、真っ白な紙を目の前にして、自分の思っている感情を自由に書き出しなさいと言われたら、ちょっと難しくないですか？

そこで、カードの絵を使って、私の質問に答えていってもらい、それを足がかりにイメージを膨らませ、そのイメージを言葉にしていく作業をします。
 
紙にこそ書きませんが、マインドマップに近い感じです。



有名な童話をモチーフにしたカードなので、イメージも膨らみやすいと思いますし、一般のタロットのような怖い絵ではありません。
メルヘン、ファンタジーの世界です。


そこから自由に自分のお話を作ってもらい、私にストーリーテリング（お話）してもらいます。お話が作れなくても心配いりません。
気軽なおしゃべりをすると思ってください。


カードに聞きたいテーマと、自分の作ったお話を重ねながら、今自分が感じている思いに向き合い、気付いていきます。
セッションの時間は、濃密な自分自身に寄り添っていく時間です。


インナーチャイルド（内なる子ども：潜在意識）に、やさしく絵本の読み聞かせをしてあげるような感覚で、コミュニケーションをとっていってみましょう。



カードの絵は心を映し出す鏡です。



体だけではなく、心も元気でいてほしいから、家族を大切に思うみなさんに、まずは自分自身の心の整理をして、一番に自分を癒して、ほんとうの笑顔でいられるよう、お手伝いをさせてください。


ご希望であれば、バッチフラワーレメディのアドバイスも可能です。
お気軽にご相談ください。

セッションの詳細、お申し込みはこちらから♬
Coronet of Flowers*
インナーチャイルド ストーリーテリング セラピー

夏休みに飲みたいフラワーレメディ＊* 各社の使用比較、初心者向けの本などご紹介

バッチフラワーレメディ。使用した事がある人、どのくらいいるだろう。

まだ、アロマやハーブに比べて認知度が低いのが残念なところ。

フラワーレメディそのものが、植物からの成分ではなく、エネルギーであるところも信憑性に欠けるのかもしれない。
そもそもその事さえ知らない人がほとんどじゃないかな。

体にではなく心に働きかける、植物のエネルギー。

それがフラワーレメディ。

上の写真はヒーリングハーブス社のバッチフラワーレメディ。

私は、この会社の認定を受けたプラクティショナーでもあります。

昨年、規定の講座を受けて、修了証をいただきました。

(有）マイキ　ヒーリングハーブス　アドバンストコース

その後は、必要に応じてレメディを使い、自分の家族のホームケアに努めています。

自分が発信することで、バッチフラワーレメディに興味を持ってもらったり、暮らしに役立ててもらえると嬉しいです。折りにふれ、フラワーレメディの効果や素晴らしさをお伝えしていこうと思います。詳しい内容については、各レメディ販売会社などのHPにいくらでも紹介してありますので、私のブログでは、使用法や効果について、実際どんな風に役立っているのかなど、実践編を紹介したいと思います。

さて、前置きが長くなりましたが、夏休みが始まったということで、久しぶりに家族のためにレメディのブレンドボトルを作りました。家族全員（愛犬も含む）それぞれに応じたレメディをセレクト。オリジナルボトルを作ります。

旦那さんと愛犬は、毎回ほぼ同じブレンド。

仕事における疲労回復、プレッシャーに勝つ、やる気UP、というような内容。

愛犬は、お留守番対策に、恐怖心に勝つ、寂しんぼ・甘えんぼの克服、環境に慣れるといったような内容のブレンド。

ペットにも効果あるんですよ。植物にだって。本当に、家族みんなに使用できます。

そして今回の主役は私の一人娘です。

娘の夏休み対策ブレンドは、レメディ４種。

何も問題なければ上の２種だけでもいいかな。

ホーンビーム：

やる気UP!! 宿題もちゃっちゃと片付けられるように。夏バテ倦怠感に喝！

ウォールナット：

生活リズムの変化、環境に順応するように。周囲の影響に流されない自分軸を守る。

ミムラス：

個人的に怖がっているものがあったので。何事にも恐れずにチャレンジできるように。

ハニーサックル：

春に引っ越しした仲良しのお友達の事を懐かしんで、どうしてるかなぁ…と、よく口にするようになったので。

ざっとこんな感じ。

生活リズムが変わる夏休み、一番助けになるのは "ウォールナット"
これは全員加えました。環境の変化に適応できる心のバランスを保ちます。
あとは、ホーンビーム。
月曜の朝を迎える時のような気怠さを吹き飛ばすレメディです。
これで宿題も、いやいや後回しにしなくなるはず！ 笑
私も、だるだる家事を怠けずにすむかな???

このブレンドボトルのレメディを、１日最低４回、４滴以上を飲みます。


おかげさまで、今の所、宿題の進捗状況もいい感じです。朝も目覚めは良いし、言わなくても、ラジオ体操から帰ってきたら、さっさとその日の宿題を済ませています。


こんな具合に、その時に応じたレメディを選んであげる。
この、”選んであげる” のにふさわしい人が、その人を一番近くで見ている家族だと。

だから、『おうちでできる ホリスティックケア』 のホームケアリストを増やしていきたいんです。レメディも、ハーブもアロマも、様々な自然療法、食事療法も、家庭で取り入れて、家族で健康にハッピーに暮らす。

専門的な知識は後から付いてきます。まずは、自然療法の種類を知り、それらを安心安全に正しく使用する初歩的な事を知ること。そして、家庭の中でそれらが当たり前に使用され、次の世代にも正しく伝えられていくこと。

自然や植物の恩恵に感謝して、仲良しになること。
環境に配慮すること。
地球人として平和に生きていくこと。


理想を語ってしまいましたが。
そんな思いを込めて。
私に出来る事をひとつひとつ。
それは、フラワーレメディを開発したバッチ博士も望むことでした。

いつしか娘が「おばぁちゃんに教えてもらったのよ」と言って、植物療法で自分の子や家族のケアが出来るように。家族にホームケアしてもらった温かい記憶が残って、愛を持って誰かを癒すことが出来るように。

フラワーレメディカード。

３８種の植物の写真のポストカードです。
綺麗でしょう？ 写真を眺めるだけでも癒されます。

これを見ながらインスピレーションでレメディを選ぶこともあります。
あながち馬鹿にできません。まさかの必然的な１本を選んでしまうことも。
人間の直感、神秘ですね。

こちらは、エインズワース社のフラワーレメディセット。

イギリス王室御用達です。
（写真はヒーリングハーブス社のものも混ざってます）

私はヒーリングハーブス社の講座を受ける前に購入してしまったのですが、どれがいいとか悪いとかはなくて、ブランデーの濃さや、味が各社違うので、好みとフィーリングで選べば良いと思います。母液の割合も各社で違います。

ちなみに、エインズワース社はブランデーの味が濃いです。
ヒーリングハーブス社はそのまま口に入れても優しい味で、一番母液の割合が高いです。

日本で輸入販売されているものは、酒税法の関係で、このスタンダードなタイプに、グリセリン（ネルソン社のレメディ）や、塩（ヒーリングハーブス社のレメディ）が添加されているので、甘かったり、しょっぱかったりします。

私はいつも個人輸入をして自宅で使用する分を購入しているので、直接イギリスの本社から送られてくる、ブランデーのみのタイプを使用しています。割安ですしね。

効果の違いはさほど変わらないと思いますが、エネルギーというデリケートな素材ですので、電磁波をなるべく避けるように保管することが望ましいです。電化製品の傍に置かず、電磁波防止の袋に入れるとか、アルミホイルでカバーするとか。
冷蔵庫で保管するのも避けた方が良いと言われています。

このあたり、各社で違うので注意。

大事なのは、自分で体験して合うものを選び、使用するということです。

フラワーレメディが初めてという方のために、こちらの書籍がおすすめです。
左から、日本フラワーレメディ協会（エインズワース社のレメディ取扱い）初心者の方には分かりやすいこちらがオススメ。

ニールズヤード（ヒーリングハーブス社のレメディ取扱い）植物からみたレメディの指標が知りたい方はこちらがオススメ。

右の本はポケットサイズで、それぞれのレメディの指標について詳しく書かれていて面白いです。


これらの本は、自分でレメディを試してみたいなと思った時にとても役に立ちます。
さくっと、フラワーレメディについて知る事ができます。
そして、自分で試してみる事もできます。フラワーレメディは禁忌事項もなく、副作用等もないので、安心してトライすることができます。
まずは書籍からでもフラワーレメディの世界に触れてみませんか？


何か質問などありましたら、いつでもお受け致します。
コメントでもメールでも、遠慮なくどうぞ。*^-^*

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レモンバームのチンキ剤

 

我家のベランダの、

小さなプランターから摘んだレモンバームで

ハーブチンキを作りました。

フレッシュハーブでチンキ剤を作ったのはこれが初めて。

しかも我家で育てたハーブ、可愛さひとしおです。

保存瓶にハーブを入れて、

ウォッカ（アルコール度数40度以上のお酒）を注ぎます。

リカー酒や焼酎でも代用出来ます。

癖のないものを選んで下さい。

それで冷暗所に置いて、待つ事２〜３週間で出来上がりです。

抽出している間、成分が良く出るように、

毎日瓶を振るお仕事があるくらい。

それも楽しんで♪

こんなに綺麗な澄んだハーブチンキが出来上がりました。

ポイントは、葉が隠れるまでお酒を注ぐこと。

カビたりしないように、注意してください。





そもそも、ハーブチンキの存在を知ったから、

ハーブを学ぼうと思いました。

作り方も簡単で

ハーブティーよりハーブの成分が抽出されたチンキ剤。

しかもお茶を入れる手間もなく、気軽に飲む事ができます。

私はお白湯に混ぜたり、他のハーブティーに加えたりして、

好きなようにサプリメントのような感覚で飲んでいます。

１回につき、ティースプーン1/2 くらいを目安に。

子どもさんには、お湯を注いで、

アルコール分を飛ばしてから与えてください。

レモンバーム（メリッサとも呼ばれます）

小さく可憐な花がまた素敵＊

レモンバームは免疫力アップに優れていて、

ストレスによる胃腸不良にも効果があります。

爽やかなレモンの香りは、

フレッシュハーブティーにするとより楽しめます。

不安や緊張、落ち込みといった神経回復にも役立ちます。

抗ウイルス作用も持ち合わせているので、

日常的に白湯やティーに混ぜて飲んで、

アレルギーや風邪予防に使用します。

外用では口唇ヘルペスにも有効だそうです。

ストレス性の疾患に力を発揮してくれるハーブです。

その他にも…　

植物の力は、一言では収まりませんね。

レモンバームに他のハーブをブレンドすると、

さらに相乗効果を発揮します。

ハーブが元気に育っているこの季節、

ぜひフレッシュハーブティーを飲んでみてください。

レモンバームって、虫除けハーブのイメージがあるかもしれませんが、

ま、実際そうでもあるんですが、ティーもとってもおいしいです。

特にフレッシュの葉は、爽やかな緑の風が吹くような爽快感です。

またちょっと、ペパーミントとも違います。

もう少し柔らかで、レモンの香りが心地よいです。 

見た目にもグリーンの葉が涼しげでしょう？

レモンバームやミント系のお茶を飲むと、

どういう訳か胃腸が元気に活発になって、

食べ過ぎちゃうんですよね〜。^^;

私の場合、本当に調子が良くなります。

食欲の落ちる夏にはぴったり。

気分が晴れないな〜って時も、

このてのハーブを飲むか、

香りを嗅ぐかすると、

神経系に作用してリフレッシュできますよ。

アロマもしかり。

ハーブティーの香りはアロマより優しくて、

マグカップに鼻を近づけると

ほのかに香る程度の芳香で私は好きです。

お茶を入れてハーブを蒸している間にも、

犬みたいに鼻をクンクンしてますけどね。笑

梅雨を乗り越え、上手くドライのレモンバームも出来ました。

葉っぱを揉むと、心地よくレモンの香りがします。

小さなプランターの恵みです。

大切にいただかなくちゃ。

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こころに やさしさのひとしずく

まあるく まあるく ひろがって

あなたのもとへ とどきますように

いつも ありがとうございます＊*

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