急性の胃の痛みにカモミールブレンド

 昨夜、ピリッと辛味の効いた大根おろしを、すきっ腹にガツンと食べて、その後急激に胃痛に見舞われた私。

夕食後、中から胃を捕まれるような痛みで、眉間にシワを寄せながら、うーんと唸っておりました。

そうだ！　ハーブに頼ってみよう！

鎮痙作用のあるペパーミントとジャーマンカモミール、パッションフラワーで筋肉の緊張をほぐし、カレンデュラで炎症を緩和。どれも消化器系に有効です。

胃の痛みが、急な刺激にびっくりして、痙攣しているような痛みだったので、上のようなセレクトになりました。

これを濃いめにいれて、ゆっくり、ゆっくり、口に含んでは飲み込み、胃に染み渡るようにして飲むこと約１時間。少しずつ、痛みが和らいでいきました。

体も力が抜けて、眉間にしわを寄せなくても大丈夫。

ひとまず、ほっ＊

効けば良いな…くらいの気持ちで飲んだハーブティー。ありがたいことに、プチハプニングを助けてくれました。

注) 全ての人に有効とは限りません

#おうち #ホリスティックケア #メディカルハーブ #ハーブティー #ハーブブレンド

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成人の日 母を連れて 森林セラピー

雷山を周遊する２時間コース

冬の森は空気が澄んでいて美味しい

早くも梅やアザミが咲いていて

春と見間違うばかり

ふかふかの落ち葉の上を

枝をポキポキ踏み鳴らして歩く

足取りも軽く心も軽く

森に行くと元気になる

山の神々に手を合わせ

静かに新年のご挨拶

またひとつこの土地に触れた

#おうち #ホリスティックケア #森林セラピー #糸島 #雷山

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糸島七草セット 赤米付き♪ （伊都菜彩）

 糸島七草セット 赤米付き♪ （伊都菜彩）

二丈の赤い稲穂の風景は福岡の風物詩

古代から伝わる赤米を加えた今年の七草粥は

一味も二味も違う気がします＊

家族揃っての食卓が賑やかなのもあるのでしょう

菜の花も添えて 春を待ちわびて

#おうち #ホリスティックケア #糸島 #七草 #赤米 #無病息災 #糸島こよみ

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ハーブティーのブレンドは楽し♪

 ハーブティーのブレンドの注文を受けるとき、頭の中でイメージしたハーブの配合をノートに書き出し、バランスを考え、実際にお茶にして飲んでみる。

その繰り返し。

　今回は「風邪対策」「ダイエット」「腸活」と３種類のハーブティーを希望されたので、３つのバランスを考えながら、単体で飲んでも良し、３つをローテーションで飲むと相乗効果でさらに良し。といったハーブブレンドを作って、お渡ししました。

秋色ハーブブレンドを気に入ってくださっての追加注文でした。

ありがとうございます＊

　ハーブのブレンドをする時間は本当に楽しく、目の前にずらり並んだハーブ達の色や香りを一つずつ確かめながら、試作したお茶を舌に転がします。ポットやカップにたくさんのハーブティー。作りながら、飲みながら、パワーチャージしていく感じ。本当に癒しです。

　ひと仕事終わったら、美味しいお菓子を用意して、珈琲豆を挽いて… 今度は自分のために珈琲を丁寧にハンドドリップ。

カップにふぅっと息を吹きかけたら、全身の力が抜ける感じ。

ハーブティーも珈琲も、私のティータイムには欠かせないもの。

　私の作るハーブティーで、心癒されリラックスして、体調も整えば嬉しいし、ハーブを知って、自分の心と体に向き合い、自分のために、誰かのためにお茶を淹れるということ自体を楽しんでもらえたら、幸せです＊*

Happy Herbal Tea Life!!

#おうち #ホリスティックケア #ハーブティー #メディカルハーブ #ハーブブレンド #糸島市 #coronet

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糸島暮らし

もう11月も終わりを迎えますね…

糸島暮らし、おかげさまで日々充実していて、ここでの生活の土台作りをしている最中です。

こればかりは、じっくり時間を掛けて、人と土地に関わって、自分にできることをコツコツ積み上げていくしかないと思っているので、焦らずのんびりどっしり構えて、生活の基盤を整えていこうと思っています。

ハーブのレッスンも友人たちのおかげで定期的に開けるようになりましたし、私は新たにここでやりたいことが見つかって、糸島という地域に関わりながら、貢献できることを先輩方から学ばせてもらっています。

秋色ハーブティーの写真をアップしようと思いながら、すっかり放っていました。もう冬になるのにね。

10月のレッスンは、ローズヒップジャムと秋色ハーブブレンドでした。

抗酸化作用抜群のハーブをセレクトし、美容に健康に役立ててもらえるようにと用意しました。

私がその時期、これは♪ というオリジナルハーブブレンドを紹介しています。

この秋色ハーブティーは、見た目も味も、ときめきました＊*

今、誰かに発信というよりも、自分の記録としてとどめておくのが精一杯。

身近な人からハーブの相談を受けたり、ブレンドをしてあげたり。

何より自分が楽しんで、気ままにハーバルライフを過ごしています。

このページもブログも気まぐれ、気の向くまま。

始めたいとき、書きたいときに。

好きなことをするだけ、無理はしません。

#おうち #ホリスティックケア #ハーブ #ハーブティー #ハーブブレンド #糸島 #Coronet

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