クリスマスですね、いかがお過ごしですか？
今年はお家でのんびり過ごしています。
数日前、ちょっと風邪引いたかな？と思った時に作ったブレンドです。
↓ 多い順
◎エキナセア
◎ローズヒップ
◎ネトル
◎エルダーフラワー
◎ジャーマンカモミール
◎ペパーミント
◎メドゥスイート
免疫力を高め、発汗作用のあるハーブをメインに。
リラックス、鎮痛作用のあるハーブを追加。
エルダーとペパーミントが、爽やかな味にしてくれました。
加えて、鼻むずむず、悪寒ぞくぞく。
◎ラヴィンツァラ
◎ユーカリ・ラディアタ
上の二つでバスソルトを作って、
しっかり温め、ぐっすり休みました。
寝起きの汗にビックリしたけど、
前の晩の不調がすっかりなくなりました！
早め早めの予防に、ハーブやアロマの植物療法は役立ちます。
せかせかした師走の焦燥感には、ホップのハーブチンキと、レスキューレメディを飲んだりします。
不思議と心落ち着きます。
さて、来年もハーブブレンドに磨きを掛けてまいります！
Coronet of Flowers*
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