姫君のハーブティー「リフレッシュブレンド」

 

今月の姫君のハーブティーは

「リフレッシュ ブレンド」

植物酸が豊富なハイビスカスや、

ビタミンCたっぷりのローズヒップがメインのお茶は、

塩を少し加えてスポーツドリンクにしてもOK。

酸味も柔らかく仕上げているので、

スッキリ飲みやすいと思います。

私も水筒に冷たいハーブのスポーツドリンクを作って、

熱中症対策に役立てているんですよ。

淡いロゼカラーのスポーツドリンク、お試しあれ。

・ローズヒップ：ビタミンC の補給

・ハイビスカス：植物酸が豊富

・レモングラス：胃腸を整える

・ペパーミント：疲労回復、消化促進

・レモンバーベナ：神経をリラックス

・ストロベリーリーフ：鉄分、ミネラル補給

冷たいハーブティーを作る際は、

水出しよりも熱いお湯で一旦抽出したものを、

氷や冷蔵庫で冷やした方が美味しくいただけます。

どのハーブティーにも言えますが、

水出しの場合は一晩常温で置いてみてください。


それでは、暑い夏、これからが本番ですが

体調整えて元気に健やかに過ごしましょう！

ぜひハーブを暮らしに取り入れてみてくださいね。

お茶の時間とハーブを愛する姫君へ
今日もあなたに祝福あれ＊*

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